fbpx
Iñaki Asensio
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Podcast
  • Material Deportivo
  • Contacto
Seleccionar página
Pérdida de masa muscular en pacientes oncológicos: cómo frenarla con ejercicio

Pérdida de masa muscular en pacientes oncológicos: cómo frenarla con ejercicio

Abr 28, 2025 | Uncategorized

La pérdida de masa muscular es una de las consecuencias más frecuentes —y menos visibilizadas— del cáncer y sus tratamientos. No solo afecta al aspecto físico, sino también a la capacidad funcional, la tolerancia a la quimioterapia y la calidad de vida del paciente....
Fatiga oncológica: cómo el ejercicio físico puede ayudarte a recuperar tu energía

Fatiga oncológica: cómo el ejercicio físico puede ayudarte a recuperar tu energía

Abr 21, 2025 | Uncategorized

La fatiga oncológica es uno de los efectos secundarios más frecuentes y debilitantes del cáncer y sus tratamientos. A diferencia del cansancio común, no mejora con el descanso, y puede persistir durante semanas, meses o incluso años. Para muchos pacientes, esta fatiga...
¿Por qué combinar ejercicio y nutrición es la clave oculta para mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos?

¿Por qué combinar ejercicio y nutrición es la clave oculta para mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos?

Oct 27, 2024 | Uncategorized

(Descubre cómo estos dos elementos pueden ser tu mejor defensa contra el cáncer y accede a un taller gratuito de nutrición) ¿Sabías que una combinación adecuada de ejercicio físico y nutrición podría ser el arma secreta que tu cuerpo necesita para luchar contra el...
La importancia del ejercicio físico para mejorar el sueño en pacientes oncológicos

La importancia del ejercicio físico para mejorar el sueño en pacientes oncológicos

Oct 22, 2024 | Uncategorized

Descubre cómo el ejercicio físico puede mejorar la calidad del sueño en pacientes oncológicos. Aprende estrategias para integrar el ejercicio durante el tratamiento oncológico y mejorar el descanso. La importancia del ejercicio físico para mejorar el sueño en...
La Epidemia Actual de Cáncer en Menores de 50 Años: ¿Cómo Podemos Prevenirlo?

La Epidemia Actual de Cáncer en Menores de 50 Años: ¿Cómo Podemos Prevenirlo?

Sep 29, 2024 | Uncategorized

El cáncer ha dejado de ser una enfermedad exclusiva de personas mayores. Los últimos estudios científicos han revelado un alarmante aumento en los diagnósticos de cáncer en adultos menores de 50 años. Este fenómeno, denominado “epidemia de cáncer de inicio temprano”,...
Ejercicio y Dolor Articular en Pacientes Oncológicos: Cómo las Terapias Pueden Agravarlo y el Ejercicio Físico Ayudar a Aliviarlo

Ejercicio y Dolor Articular en Pacientes Oncológicos: Cómo las Terapias Pueden Agravarlo y el Ejercicio Físico Ayudar a Aliviarlo

Sep 25, 2024 | Uncategorized

El dolor articular es uno de los efectos secundarios más comunes y debilitantes para las personas que reciben tratamiento oncológico, especialmente cuando están sometidas a terapias hormonales, como los inhibidores de la aromatasa. Este dolor, conocido también como...
« Entradas más antiguas
Entradas siguientes »

inaki.asensio

⬇️LA CONFIANZA ES FUNDAMENTAL EN EL PACIENTE D ⬇️LA CONFIANZA ES FUNDAMENTAL EN EL PACIENTE DE CÁNCER ⬇️

Una parte muy importante de mi trabajo es entender tanto el contexto de la enfermedad (efectos secundarios, farmacología, etc) como entender el propio contexto de la persona (creencias, miedos, etc)

Sin estas dos partes no se puede ayudar completamente cuando trabajamos con paciente oncológico.

Cuando estás pasando por un cáncer, surgen muchos miedos e incertidumbre cómo es normal. Por lo que a la hora de dejarte asesorar por cualquier profesional, la confianza que el haga que sientas es uno de los pilares fundamentales.

#ejercicioycancer #canceryejercicio #cancer #entrenafuerza #brca1 #brca2 #cancermetastasico
⬇️RUTINA DE LA SEMANA⬇️ Vamos con este se ⬇️RUTINA DE LA SEMANA⬇️

Vamos con este segundo retazo. Hay que realizar esta rutina 2-3 días en semana y mencionar a 2 personas en comentarios o compartirselo para que hagan el reto☺️

Yo reto a @carolinapanl y @almaslibresdecancer 

¡EMPIEZA BIEN LA SEMANA, EMPIEZA ENTRENANDO!

#ejercicioycancer #canceryejercicio #brca1 #brca2 #entrenafuerza #cancer #salud #mastectomia
⬇️¿QUÉ TENDRÁ QUE VER UNA FOTO CON LA OTRA? ⬇️¿QUÉ TENDRÁ QUE VER UNA FOTO CON LA OTRA?⬇️

Hoy he tenido la suerte de poder contar un poquito sobre mi trabajo diario, a lo que dedico casi el 100% de mis días. De poder enseñar la importancia que tiene el ejercicio físico en paciente oncológico. Y he disfrutado como un enano.

Pero… ¿por qué subo estas dos fotos juntas, si a priori no tienen nada que ver?

Es muy sencillo, porque sin las personas que salen en la segunda foto, @lara_larita_lara y los dos maravillosos peques que están abrazados a ella, nada de esto podría ser posible, o en caso de ser posible, no lo disfrutaría de la misma manera.

Porque hay mucho sacrificio detrás de estas dos fotos, el ver a los niños nada más que cuando se despertaban solo un rato antes del cole y saber que cuando llegas a casa van a estar dormidos y no juegas todo lo que querías con ellos.

Porque @lara_larita_lara le da igual que sea domingo, que me acompaña pase lo que pase a dar una charla y me ayuda en todo el proceso. 

Porque en los días malos cuando algo ha salido mal, me aguantan mi mal humor y me sacan una sonrisa.

Por eso hoy, estas dos fotos van juntas. Para que no me olvide de la suerte que tengo de tenerlos a mi lado. 

#ejercicioycancer #cancer #familia #cancersurvivor #suerteinfinita
Sígueme

Newsletter

Suscríbete a nuestro blog

Consentimiento*
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.
Información Legal

Aviso legal

Política de privacidad

Política de Cookies

Términos y condiciones

Información Acceso

Contacto


613 07 65 18



contacto@iñakiasensio.com



L-V 09:00 – 19:00
S 10:00 – 14:00


Contacto
Enlaces de Interés


Mi cuenta



Carrrito



Finalizar compra



Cursos y Programas


Blog
El principal objetivo es dar visibilidad al deporte como ayuda o solución a superar un cáncer, incluso a pacientes que ya lo han superado y quieren seguir realizando ejercicio de fuerza para estar previniendo siempre.

Realizado por Irimaweb.com

  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir
  • Seguir
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}